这里没有那些牛奶什么的，饮料的让大家喝，水只是一些冷水，吃的也就是那肉和水果，因为吃一些肉很容易让一个人腻的，所以才会买这么多的水果，消除那点油腻性。
有了昨晚的吃肉经历，这次倒是不用肖天再说什么，进去击开始抓起肉开始撕咬起来。看起来真的是这二百号人就像是一个恶魔一般。
如果别人看到不觉得就会感觉到一阵的心悸。可是这也没有办法，想要生存，想要强大，已经过去了少年时期训练的他们，只能够接受这样强烈的训练，再说了而且是要求半年的时间就训练出来，所以就更加的残酷了，也只有是这样的训练他们才会真正的强大起来。
半个小时的时间，不再用肖天催促，他们已经是习惯了这样的习惯，速度非常之快，吃完之后，一个个的人嘴里都发出来一股生肉的气息，而且有时候不定的嘴上就会有着一丝丝的血，看起来他们就像是一个个的从地狱走出来的恶魔一般，特别的恐怖。
这样的训练，也只有时那些部队的特种兵才这样的要求，显然肖天是按照特种兵来训练的。
按照昨天的时间提前半个小时，一百零一个墙头大家都迅速的攀爬。这是在逼迫他们。
虽然他们的腿还痛着，但是一个个的都要呀坚持着，有了第一次的经验这次大家开头并不太用力太猛，而是循序灌进，稳定的翻越着。
看到大家并不是像昨天那样猛兽般的扑去，而是稳定的一个匀速的速度翻越着，脸上不由得漏出了笑容，看来昨天大家还是注意到了，晚上休息的时候都有了自己的反思。
本来肖天是打算让他们翻越几回之后，在教育他们的，但是现在他们已经领悟，这让肖天大吃一惊之外，更加的是惊喜，心中暗暗想到，这二百人一个个的都不错。
不觉得想到了自己让黄毛培养势力，等到回到大陆，就打算用这样的方法来培养。培养一个真正顶峰的实力队伍。
这次大家没有在那么的累，没有了到后面已经是翻越不动的情况了，四个小时之后，所有人都翻越过去了。
肖天并没有让大家休息，同样是拉韧带，韧带之重要，可以说是一个人能够能打斗的根本，经脉韧带，断了，那么则个人也就算是废了。
半个小时的拉韧带的时间，天空的太阳已经是不知道什么时候就挂到了高空，火辣辣的阳光，透过没有云彩的天空，直接的照在他们的脸上，两天下来，昨天还白腻的皮肤这一下子晒的漆黑无比。好像是烤焦了似得。
现在站两个小时，他们在站立接受太阳暴晒的时候，明镜再一次的到来，跟着金城还有李超他们，走了过来。
看到广场上的大家一个个的都汗流浃背的，站立在那里，看到他们一个个的有黑的皮肤，不觉得有些不忍心的在看下去。
肖天也同样的是那样，两天下来白腻的皮肤同样的被晒黑了不少。
明镜看着肖天变黑的脸庞不由得感动的说道：“沮弟，谢谢你了，你受苦了。”
明镜拍了怕肖天的肩膀，两眼都不觉得有些朦胧。
金城跟李超同样的是两眼朦胧，这里面由他们的手下，有他们昔日的兄弟，但是现在看到他们一个个的汗水如暴雨般的低落，那黝黑的皮肤，一层层的掉落，心中就有些不忍。
“哈哈，哪里！他们不是那些十五六的少年，有的是时间，可以慢慢的来，他们一个个的身体基本上都定型了，想要把他们都训练出来，就必须的花费大的代价了。”
肖天笑了笑说道。
“是啊！辛苦你了，唉！二百多人交给你，我真的是感觉你压力是不是太大了。”
明镜有着一丝的无奈的说道。
“没事，二百多人，很多人的体质都差不多，除了极个别的需要特殊训练之外，几本没有什么问题的。”
肖天摇了摇头，说道。
“这样就好，对了忘记告诉你一件事，你不是在那个ktv遇见了一个副区长的儿子么？”明镜说道。
“嗯！好像是有这件事，当初是他找我的事的。”
肖天想了想，说道。
“嗯，李炮来香港了。”明镜说道
肖天一愣，眉头一皱，沉思了一下说道：“来香港干什么了？”
“那副区长是他的一个远房的叔叔，他来投靠的。”
明镜说道。
“我靠，不是吧！副区长是他的叔叔，我草，他这是要••••••”
肖天似乎是想到了什么似得。
“副区长的儿子跟李炮碰面之后，就聊到你了，应该是想办法对付你吧！”
明镜把事情给肖天说了一下。
“对付我？就看他们有没有那个本事了，哼！”肖天脸色突然冰冷的冷哼道，如果李炮不找他的事或许这件事就这样的过去了，还有那副区长的儿子，本来他以为这件事就这样的了断了，没想到这李炮还真的是有些死心不悔啊！心中也是开始盘算着接下来会有什么事情发生，该如何的面对。
“你要知道，我们人的身体再硬，也没有那枪子硬啊！所以你要小心一点，我提醒一下。是让你注意一点。”
明镜有着一丝的无奈，对于这件事他也是想要帮忙，可是就是有些力不从心的感觉，不知道该如何的下手才好。
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