此法分为三层，每一层境界对修炼速度，以及其他增幅都会逐步增加，但不知为何，蓝末对此法决增幅并不愿多说的样子，反而更着重说明了此法诀的一些弊端。
其中此吐纳之法最矛盾的问题之一，就是修习之人一旦正式开始修炼基础五行功法后，将会导致其吐纳之法就无法寸进了，也就意味着如果想要发挥吐纳之法的最佳增幅状态，必须在修炼五行功法前就将吐纳之法修习至最高境界才可。
如果只是如此的话，此吐纳之法相信还是大有人会去修习的，毕竟资质较差的修士，在没有足够资源的情况下，哪怕有一丝增加修炼速度的机会，也不会放过的。
但此法还有一个致命的缺陷，就是想要修炼有成，至少也需要五年以上的时间，且修成之后其增幅，只会对炼气期七八层以内的修士有效。这样一来基本就吓退大部分想要修炼此法之人了。
毕竟一般修士在八至十岁之间就可以修炼基础五行功法，相比起耽误五年修习这种不知名的吐纳之法，还不如直接将炼气期修到两三层再想他法呢，而资质好的修士也看不上吐纳之法那些微增幅的。
当然叶婉此时并不担心法决好不好，毕竟在知道自身资质和蓝末所描述的修仙界之后，修炼对于她而言已没有当初那么向往了，原本叶婉也只是打算随意修习应付一二即可。
但不知为何，蓝末对修习此法决的要求简直苛刻至极，当她引导叶婉成功将此法决运转吐纳一个周天后，她竟要求叶婉每一刻不停的运转此法，无论是吃饭、学习、药浴，甚至睡觉、上茅房期间也不得间断。
一开始叶婉还以为蓝末只是说说罢了，毕竟她才不信蓝末能时时刻刻的盯着她呢，但当蓝末真的一刻都不离的跟着她时，小姑娘才觉得麻烦大了。而且每当叶婉一不小心停止此法运转时，蓝末就会一指叶婉周身某处穴道，让其疼的一阵抽搐。
不说药浴和上茅房时的尴尬了，夜间睡觉时着实让叶婉痛苦不堪，每每快睡着前都被蓝末一指痛清醒，导致叶婉好几天没有睡好以外，还养成反射神经，蓝末一指就能将其吐纳之法瞬间运转起来，其中困苦不足为外人道也。
当然叶婉不是没有反对过，最初一开始，刚持续法决两日时，叶婉实在是受不了此种折磨，就表示不管蓝末说什么，她都不会在继续修习此法了，当时蓝末并未多说什么。
但是过了不久，蓝末却让教习嬷嬷将叶婉的丫鬟带到眼前，在叶婉的疑惑下，竟当着她面吩咐嬷嬷一直鞭打丫鬟，直至叶婉愿意继续运功为止。
叶婉当然也想狠心一些，但小丫鬟一直撕心裂肺的哭喊求饶，让叶婉于心不忍，她何时见过如此场景，最终只能无奈妥协，心中也不禁有了一丝恨意。
叶婉不想因为自己而去连累到小丫鬟，虽每日被蓝末左一指又一指击打的龇牙咧嘴，浑身也都是乌青点点，但就是不断咬牙坚持着。有时连教习嬷嬷和夫子见了都皱眉不已，多次不忍以拖延学习进度为由向蓝末求情一二，但蓝末则根本不以为意，继续我行我素的样子。几次过后嬷嬷和夫子也不敢再多劝了，毕竟他们一介凡人也不好多管修士大人之事的。
而叶婉认为，蓝末就是在故意折磨她，心中原本蓝末的仙女模样已荡然无存，对她而言此时的蓝末就像是以前，住在村尾那喜欢见人就打的疯婆婆。
叶婉憋着口气，心中升起一股狠劲，想着一定要让这疯婆婆打不着她，一副死活要坚持到底的样子。
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