这几天不知道为什么,一直失眠,五天失眠了四次。天天到凌晨5-7点才能睡着,今天更是只睡了4个小时,实在受不了了,然后去看了中医,调养了一下。所以请假一天。明天老时间更新。
另外求治失眠的方法,我总感觉今晚还是会失眠。太难了。
注:运动,牛奶,甜食,洗澡,早睡,换枕头,换床,出去聚会散心,数羊,坐禅,全都试过了....
以前偶尔也失眠,但从没像最近似的这么频繁和连续。
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