其实在苍玄庭的心中很清楚，陆沧溟的用意全然都是为了自己。九宫范围，为的就是修炼《九影》。至于挨打，则是为了《金刚诀》。另外的一种《霸王怒》，由于威力强横，前者是绝对不允许自己在与两个美女对阵使用。别说是他，就连自己也不会做这种拉手催化的事情。
“等待着来自美女的痛苦与磨难吧！”走回院子，他垂头说了一句。然后便站在院子中闭目沉思起来。
“该是修炼《金刚诀》的时候了。”双眼徒然睁开，一道凌厉的神光闪过。看了一眼当空的月色之后，苍玄庭转身走进了屋子。
走到床边脱掉了上衣之后，他盘膝而坐。收敛心神，片刻之后便已经入定。
白天陆沧溟传授的《金刚诀》的运行路线与口诀出现在脑海中，他开始循着那玄妙的轨迹修炼了起来。
身体之中，一丝丝灰色的灵元从第一丹田中流出，沿着手少阳经和三焦经等几条筋络不断地流转。灵元所过之处，一阵撕裂的痛楚顿时产生。
苍玄庭咬了咬牙，保持着灵台的清灵。他很清楚，这是功法首次运行所必须经历的拓脉。自己终究不是先天之身，全身筋络没有完全融会贯通，所以这样的疼痛是难免的。
人体十二经络，《金刚诀》逐一进行着拓宽。除了任脉和督脉上的几个重要的穴位之外，灵元几乎流过了他的整具身躯。整整半个时辰之后，撕裂的痛楚终于散去。
“太变态了。”苍玄庭睁开双眼，口中不由地暗呼。他想不到，经脉也能这样开拓。若不是任督二脉有着明显的拥堵，他此时倒真的会以为自己是先天之身。
繁杂的开拓路线，数百条细小的经脉与血管完全贯通，这便是《金刚诀》的修炼基础。若非有着详细的路线，打死他也不敢大肆张扬地去运行灵元。
“应该可以了。”仔细地内视了一遍之后，苍玄庭喃喃一声，再次闭上双眼。
灵元在经脉中扩散开来，之前被拓宽的脉络中全部都积攒起了一丝丝灰色。不过另外的八个丹田中的灵气，他却不敢动用丝毫。死死地压制住气旋中的白色灵气，他可不敢冒未知的危险。谁知道灵元和灵气混合之后会产生什么样的突变。
“呼！”就在苍玄庭运行起《金刚诀》之时，奇异的灵元波动突然产生。
灰色的灵元从筋脉之中透出，直达皮肤表面，然后又从皮肤表面慢慢渗透进筋脉与骨骼以及内脏。周而复始，就如同是呼吸一般，身体中的每个细胞都在吸收与排放灵元。他的身体上传来隐隐的震动，一种麻痒的感觉透彻全身。
“好舒坦！”心中惊叹一句，苍玄庭开始享受起了细胞呼吸的奇妙。
在他预想中的痛楚没有再来，反而身体从内到外的每次震动都让感官一阵轻快，片刻间他就享受起了这样修炼的乐趣。《金刚诀》的修炼，让他意想不到的舒适。
“呼！……”阵阵的灵元波动在身体中，苍玄庭的身体也不止不觉地蒙上了一层灰色的气息。
时间流逝，当苍玄庭修炼《金刚诀》近半个时辰之后，徒然的疲乏与枯竭感觉席上心头。猛然睁开眼，身体中的细胞呼吸瞬间停止。
他疑惑地闭上双眼内视一圈，结果看到的一幕让他大吃一惊。第一丹田中，本来潜藏的庞大灵元已经差不多全部都消失掉了，出现在他眼前的丹田气旋黯淡无光，根本没有任何的灵元存留。
“我靠！”惊呼一句，他有些不相信地再度内视一眼，结果还是一样，灵元已经消耗得干干净净。
“原来是这样。”短暂的震惊之后，他前后思索了一下，顿时想到了自己漏掉的一点可能。
灵元，绝对不是能够无限制使用的。如此反复淬炼，结果就是自己丹田中的灵元慢慢被细胞吸收，从而达到强化的效果。而自身的灵元，也会在这个过程中慢慢减少，直至彻底消耗一空。
想到此，他便不再困惑。抬起头，看了看自己的上身。只见皮肤表面上泛起了一丝古铜的颜色，捏起双拳，一阵咔咔的声音响起。手上的力量告诉他，自己的身体强度明显强大了许多。
站起身来，对着面前的空间猛然出拳。
“呲！”空气顿时发出一声呲响，一股看不到的气劲狠狠地冲向前方。
“太不可思议了，我的身体力量起码强了三倍。”
嘴里震惊地说着，他看了眼自己的拳头，转身就坐回了床上。然后迫不及待地盘膝入定，直接运行起了《撕天神诀》。
一丝丝的外部能量被纳入身体，干涸的丹田慢慢地吸收着属于自然的力量。渐渐地，灵元的转换开始自动形成。
三个时辰之后，第一丹田趋向饱和，储存的灵元也比之前多上了一丝。苍玄庭睁开双眼，感觉到自己的精气神由于灵元的回归顿时达到了巅峰。他毫不犹豫地再次闭上眼睛，运行起了《金刚诀》开始淬炼。细胞呼吸灵元，酥麻的感觉再次遍及全身。
近一个时辰之后，灵元匮乏，苍玄庭又一次从淬炼中惊醒。抬头看了眼窗外的天色，已然是到了清晨时候。
想不到仅仅是两次的淬炼就已经一夜过去。轻轻地叹了口气，苍玄庭稍微恢复了一些丹田之中的灵元，起身向屋外走去。
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