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练功场上,修斯和兰德两人笔直的站在那,格雷有早早就到了,说来也奇怪,虽然昨天的训练达到了极限,可以经过了药浴,一夜的恢复,今天竟然充满了活力。

看着格雷,修斯不禁感暗叹道:“怪不得贵族想要成为骑士要容易的多,骑士的修炼如果有药物配合要快的多。”

骑士的锻炼,就是不断的超越肉体,可是身体并不只是单单产生力量,它同样需要吸收能量,贵族,可以吃大补,药膳,奢侈点的还可以用药浴,让人按摩放松缓解身体疲劳。

有如此条件,锻炼起来自然不同。

既然有这么好的外在条件,那不狠狠地操练他,简直是浪费,修斯不由的心中暗想。

“现在,我们进行力量训练,手抱着铁球,进行深蹲,分五组每组一百个。”修斯指着一个铁球说道,那铁球不大,估计也就二三十斤重,对于常年训练的格雷来说不算什么。

“喝!”

格雷双臂一用力,一口气将铁球抱到了胸口处,确实不算沉重。

开始深蹲起来,一开始很轻松。第一组很没什么感觉,很快就做完了。

到第二组结束的时候,格雷感到双腿发酸,第三组做完的时候,感到小腿都好像在抽筋。

这才三百个,还有二百个,身体难受极了,但是不服输的精神上来了。

“呼!”

休息了两分钟,抽筋的感觉下去了。

第四组格外的艰难,到后面愈发的痛苦,格雷眼中闪烁着狠光,那是常年被头痛折磨养成的。

终于第四组做完了。

最后一组。

“喝!”

猛然一声低喝,腰板用力,竟然硬是站了起来,格雷眼中竟然好像有着一丝光芒燃烧,那是兴奋的光芒。

“喝!”

每一次,蹲下,站起,都要大喝,豆大的汗珠不断的从身上挤出来,滑落道地上,如同一颗颗雨点。

一次次大喝,一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量,腿部越来越热,一股股力量不断的从肌肉深处涌现出来。就这么的,几乎奇迹的,随着格雷最后一声爆喝,他竟然完成了第一百个深蹲!

一旁的修斯暗中点头。

他故意在试探格雷的极限,就算格雷求饶,他也是能理解的,但是格雷竟然挺了下来。

“现在进行指力训练。”修斯的神情冷漠,声音更是如同魔鬼。此刻格雷的腿部最累,已经达到了极限,但是手上却还没有到达极限。

“老师,指力怎么训练啊?”虽然腿部使不上力气,可以格雷却从训练中找到了酣畅淋漓的感觉。

格雷越来越喜欢上那种超越极限的美妙感觉,在超越极限的刹那间,他感受到了生命的激情,激情的燃烧,极限的疯狂,那种感觉很美妙,很让人痴迷。

“指力,最好的锻炼方法是倒立一指禅,还有就是攀登悬崖峭壁,不过你现在的指力还太弱,没办法这样训练。带着手套去翻砂子吧!注意锻炼指力的时候,不要伤到了皮肤。”修斯把早就准备好的皮革手套给了格雷。

带上手套,暖和和的还很柔软。

“这是锅白沙,你用双手全力翻铲,不停地铲,我叫你停,你才能停。”修斯指着不远处一大铁锅中的白沙说道。

既然不能反抗,就好好享受,格雷把训练当成了游戏,不过腿实在是酸痛的厉害,忍着疼痛,来到铁锅旁,格雷开始不停的翻炒起沙子来。

“啊!”

一下子插到锅底,虽然手套能让沙子不磨到手指,但扎扎实实的反作用力还是很痛的,强忍着疼痛,一下下的翻炒的沙子,没丝毫的懈怠。

如果慢一点,或者铲的浅一点,可能不会那么疼痛,但是格雷并没有选择偷懒,而是实打实的在努力训练着。

因为他知道,每一份痛苦和汗水都不会白受白流,都会一一反应到身体上。

很快剧烈的疼痛,让格雷的眼泪都留了下来,虽然自由训练,但是毕竟是大公之子,还从没有吃过这样的苦。

留着泪,也要铲沙。

......

锻炼也已经半年了,每日的锻炼,加上每日饭量激增,加上药浴,格雷长高了不少,现在看起来不像十二岁,倒像是十五岁,身体比过去强壮了许多。

紫枫镇附近,西桐山一瀑布下。

“哈!”

修斯一个飞踢,竟然将一块巨大的岩石踢飞到了瀑布下,瞬间瀑布下出现了由岩石形成的可以站人的地方,瀑布从高处倾泻下来,砸在岩石表面,溅起白色的水花无数。

“双腿定如山,动如电,这瀑布不算大,练腿练了这么久,以你的退步力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”修斯指着青石道,“去吧,要站稳。”

“不算什么大的瀑布?”格雷看着那从极高处倾泻下来的瀑布,那巨大的冲击立砸在岩石之上,发出轰隆隆的巨响,这瀑布怎么也不算小吧!

“是!”格雷游到青石旁,爬到青石上,隆隆的水声,让人的耳朵都听不清。格雷站在青石的边上,扎了马步,抵御着瀑布俯冲下来的压力。

“站到中央去。”修斯冷声道。

格雷只能收起自己的小心思,缓缓的移步,朝着中央移动过去,越是中央,水流的冲击力就越来越大,感受到身体的晃动,但还是咬牙坚持朝中央位置走去。

“不好!”

格雷身体在巨大的水流冲击下猛的一晃,脚下支持不住,一下子被冲到了湖中。

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