思过崖是玉女峰上一处危崖，周围光秃秃寸草不生，有一石洞是历代犯错弟子面壁之处，里面非常简陋，仅一块大石横卧，姑且算作桌椅床铺。
袁青山来到此处先在洞中转了一圈，并没发现那处劈开可见内洞五岳剑派精妙剑法的石壁，便不在寻找，在大石上坐下运转内功。这是每天必修的功课。
太乙混元功本来行走坐卧皆可修炼，只是袁青山已经习惯盘膝打坐，兼且外功暂时已经无法进步，所以只每天练剑时顺带练习外功，只等找到合用的蛇胆，调配好内服外敷的药物，才会进一步修炼。
想来杨过可以在怒涛海潮中练功也是因为先用易筋锻骨篇打底，后又吃波斯曲蛇蛇胆，否则以此法练功就会加速自身本源消耗，徒损寿命。
不久袁青山修习完毕，周身内力重归丹田，便起来练习剑法。他这重剑五尺多长，洞内地方狭小，却是施展不开，不过袁青山本就打算以此破开那面石壁，是以并不出去，在洞内练习起来。一时间重剑与石壁摩擦碰撞之声不绝于耳，加上洞内本身回音，只让人心中烦闷直欲作呕。所以不过练了片刻，袁青山就停了下来。
“看来我这想法不通，以后还是要到洞外练剑，至于那处石壁，找个机会在‘无意’破开吧。”袁青山摇头苦笑，只休息了一会，就打算出洞继续练习，只是突然一个想法在脑海划过，“俗话说一寸长一寸强一寸短一寸险，我这重剑长五尺还多，施展起来威力惊人，可若敌人近身，不免运用不便，束手束脚。按原来想法如果敌人近身，我就果断弃了重剑，突施金雁横空杀敌。这时敌人反映不过来，让我得手的机会大增。可如此一来，重剑剑法终算不得练成，若遇见顶尖高手，如东方不败，少林掌门方证大师等人，就是我内功与他们相若金雁横空也未必奏效，而我分心练习轻重两种长剑必然不如他们。”
“现在洞穴狭小到是正好供我练剑之用，如能在这里施展自如，我对重剑的掌控必然更上一个台阶，那时我的重剑剑法才算练成。”袁青山下定决心之后，又在洞中练习起来。这次由于用心控制，重剑碰到石壁的次数大减，噪音也变得不是那么难以忍受，于是临近中午袁青山才停了下来，背着重剑下山吃饭去了。
这时，一个面如金纸神色憔悴的白须老者突然出现在洞口，看着石壁上一道道剑痕，无奈的摇头叹气，“看来，这思过崖我是不能住了。”然后转身从崖上一跃而下，不知所踪。
袁青山不知道自己练剑噪音太大，将风清扬赶跑了，反而因为自己找到练习方法心情大好，多吃了一桶饭，弄得几个师兄弟们一个个都没吃饱。
对于令狐冲来说，吃多少没关系，只要有酒便好，大不了一会打只兔子加餐。可其他人不像令狐冲这么自由，下午要忍上一阵子。至于在陈永华之后新进门的几个师弟，他们有的扎马步，有的挑水劈材，一练就是一下午，时间可就难熬了。只是这还不是最可悲的，最可悲的是袁青山晚上下来吃饭，比中午又多吃一桶。这几个师弟欲哭无力，彻夜难眠。
可即便如此，第二天见到袁青山下来吃饭，他们还是努力挤出笑脸，一副什么事都没有的样子。“七绝剑”袁青山，不光在江湖中凶名远扬，在华山派里也很有威慑力，比大师兄令狐冲还要让人畏惧。
于是当几天之后，岳不群知道此事吩咐厨房多做饭菜之后，他们才终于吃上一顿饱饭。
这些袁青山并不知道，每天来去匆匆，一心扑在练剑上的他，没有注意吃的饭菜渐渐起了变化。由原来的两荤两素四菜一汤，变成了烧鸡烤鸭大块炖肉，馒头米饭变成油汪汪的烙饼。直到有一天，岳不群夫妇二人提着食盒上思过崖看他，他才惊觉自己饭量比以往翻了几番。
习武之人，肠胃消化能力很强，袁青山每天挥舞着20来斤的重剑“砸石头”，消耗一大，饭量自然上涨。岳不群与宁中则私下商量，怕袁青山练功太过急躁走入魔道，伤了身体，这才一同上思过崖看他。
“嗯，青山这脉象生机勃勃，如那七八岁的孩童一般。”岳不群放下心来，觉得这种脉象很是奇怪，只是这涉及到个人奇遇，就算他是华山掌门也不便过问。
就如风清扬的独狐九剑，这是他的个人奇遇不算门派武功，他愿意献给师门自是鼓励，不愿意也不强求。所以原著中令狐冲施展独狐九剑，岳不群也好，剑宗封不平等人也好，都没认出来。
“师父，我从陈师弟处习得一门无名心法，觉得与混元功一同修炼颇有奇效，自己命名为太乙混元功。”袁青山将那段心法背诵出了，如是说道。
“嗯，这门心法重在调养身体，增强本源，乃道家一脉心法，与任何外家功法一同修炼都是不错。”岳不群点评道，“外家功夫一般借外力锤炼肉身，若太过急进，一个不好容易伤及本源。可惜对内功修炼作用有限，派内只有你能修炼。”
袁青山点头应是。他现在的内力是改练混元功后由外而内练出来到，身体强壮对内力积累很有好处。可内家功夫不同，先是存想吐纳，靠意志聚集起散乱的内息，然后搬运周天，慢慢壮大。若想突破也要对武道有所感悟，否则难以练到大成，最多就是内力深厚一些而已。
想来岳不群就在这样一个瓶颈处卡着，紫霞神功终不能大成。若要突破不但看悟性，还要看机缘。如果有像九阴真经总纲一类直指武道的秘笈让岳不群借鉴，想要突破自然难度大减，否则说不定一辈子都不得突破。
想到这里袁青山暗自一笑，江湖争雄可不是只比内功，等过几天得到五岳剑派精妙剑法，岳不群自然战力大涨，就是与左冷禅相争也有赢的把握。
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