萧剑来帮郭靖解围道：“好了，我逗你呢，我们开始学‘大日掌’吧！”之所以要逗郭靖，当然不是为了好玩，不过是让郭靖把心思用到学掌法上，不再想东想西。
“第一掌旭日初升，所谓红日初升，其道大光，出掌就要封住敌人所有退路，让敌人退无可退，这一掌包含两重变化，即右掌为主，左掌为辅，不动则已，动则石破天惊……”萧剑来仔细给郭靖讲解着“大日掌”第一式“旭日初升”的第一重变化，从招式，到发劲技巧，再到内力运转路线，都原原本本，来来回回讲了好几遍，郭靖才勉强记得。
虽只教得一招，却也费了一个多时辰功夫。
郭靖资质鲁钝，内功却已有基础，学这般招式简明而劲力精深的武功，最是合适他，当下苦苦习练，两个多时辰之后，已使得有模有样。
萧剑来招手，让郭靖来到身边，说道：“丐帮的‘打狗棒法’讲究两点，一为精，二为妙，所以你要把第一掌‘旭日初升’炼成一种身体本能反应，不管对方再如何变招，你只管一掌。”
郭靖傻傻问道：“打不中呢？”
萧剑来哈哈一笑，自信道：“这一掌看似简单，实则出掌时已封住敌人九成九的逃跑路线，哪怕是梁子翁那样的江湖高手受你一掌也躲无可躲。”语气一转，又道：“当然大道五十，天衍四九，更何况是区区人间后天掌法，自然也是有漏洞的，所以现在我教你第二重变化，化副为主，如遇意外，左掌顷刻间打出，任敌人花样再多，也是无用，逃无可逃。”
郭靖却担心道：“我和蓉儿比武，她挡不住，岂不是打伤了她？”
萧剑来点了点头道：“这就要你多练习，不仅要炼成一种身体本能反应，还要练的收发自如，你看。”说着，一掌打在旁边一棵一人合抱的大树上，“嘭”的爆裂声中，木屑横飞。
郭靖凝目一看，不由双目圆睁，嘴巴微张，只见大树被萧剑来一掌击中处，左半边完好无损，右半边已不翼而飞，多出一个三寸来高的缺口。
“好了，我接着讲。”萧剑来又把第二重变化娓娓道来，因为有了第一重变化的基础，第二重变化学起来快不少。
郭靖学武的法门，向来便是“人家练一朝，我就练十天”，当下专心致志的只是练习掌法，一遍一遍的打着，也不嫌烦，毫不松懈，根本不用萧剑来操心。
这时黄蓉提着两个食盒过来，也不知道她何时去做的饭。
洪七公闻到食物的香气，叫道：“好香，好香！”从树林中跃出，抢过一个食盒，揭开盒子，只见里面是一碗熏田鸡腿，一只八宝肥鸭，还有一堆雪白的银丝卷，黄蓉显然也知道萧剑来饭量大，另一个食盒中备有炒菜和一大盆的米饭。
洪七公显然早已释怀，把黄蓉真当成自己的弟子，两人有说有笑，交流着各路美食，能看得出来，他是真的喜欢这个徒弟。
吃过饭，萧剑来让郭靖自个练习，一人进了镇子。
郭靖自在松林中继续苦练，直至天黑方罢。
晚饭后四人分别回房就寝，洪七公见郭靖与黄蓉分房而居，奇道：“怎么？你们俩不是小夫妻么？怎地不一房睡？”
黄蓉一直跟他嬉皮笑脸的胡闹，听了这句话，不禁大羞，烛光下红晕双颊，嗔道：“师父，你再乱说，明儿不烧菜给你吃啦。”
洪七公奇道：“怎么？我说错啦？”他想了一想，恍然大悟，笑道：“我老胡涂啦，你明明是闺女打扮，不是小媳妇儿，你小两口儿是私订终身，还没经过父母之命，媒约之言，没拜过天地。那不用担心，我老叫化来做大媒，你爹爹要是不答应，老叫化再跟他斗他妈的七天七夜，拚个你死我活。”
黄蓉本来早在为此事担心，怕爹爹不喜郭靖，听了此言，不禁心花怒放，一笑回房，萧剑来心中一动，有了主意。
次日天方微明，郭靖来到树林中，就见树干分枝上不知何时多出十几个铁球，由一根根铁链系着，离地四尺多高，围在方圆一丈内。
萧剑来让郭靖进去，然后他会弹出一个个石子激活铁球来回摆动，郭靖用“旭日初升”反击，一开始虽只激活两个铁球，郭靖仍然总是顾头不顾尾，或者被自己一掌打飞的铁球摆动回来后击中，一整日下来，浑身都是淤青。
黄蓉心疼的要死，他却浑不在意。
如此三日，郭靖终于把“旭日初升”练的收发自如，意未动，身先动，哪怕五六个铁球一起摆动，也未能砸中他。
至此，郭靖第一式“旭日初升”已摸到手熟门槛，萧剑来又传了他第二式“日照大地”，这一掌应对的是群攻，掌法以“捋”劲和“切”劲为主，一掌打出，哪怕遭遇数十人围攻也不惧。
又三日，铁球对郭靖已无用，哪怕十几个铁球一起摆动，也休想再碰到他。
如此一月有余，萧剑来已将“大日掌”中的前八掌传给了郭靖，自“旭日初升”一直传到了“霞光万道”，至于最后一掌“九日逐空”并未立刻传给他，而是以密信的方式交给他保管，并严词警告，不到大周天境，万万不可偷练。
这并不是萧剑来小题大做，这一掌需以深厚内力催动，如果内力不足，强行习练轻则经脉受损，重则经脉断裂，成为废人。
这一日，比斗双方相对而站。
却不是郭靖和黄蓉，而是换成了萧剑来与洪七公，照洪七公的说法，两个小娃娃打架有什么好看的？难道要看他们打情骂俏不成？
萧剑来自是明白，洪七公一来是手痒，二来多半是想报先前激他之仇。
这正合萧剑来之意，两人一拍即合。
萧剑来抱拳道：“七公请！”
洪七公抱拳道：“赵兄请！”
萧剑来也不客气，一掌“旭日初升”打向洪七公，洪七公以“亢龙有悔”回击，两掌相击，萧剑来退了三步，洪七公退了五步半。
一招下，萧剑来对洪七公的实力已有了大致估计，洪七公的内力也就小周天圆满的水平，但洪七公走的显然是由外到内的路子，加上外功的底子，已足以和大周天境武者比拼，但又未达到云海界高手水平。
“好，再来。”洪七公大喝一声，再次扑来。
萧剑来长啸一声，抬掌打去。
两人一个使“大日掌”，一个使“降龙十八掌”，走的都是阳刚路线，打起来自然是针尖对麦芒，掌风扫过，飞沙走石，卷起无数落叶，逼得郭黄两人根本无法立足，只得接连后退。
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